27 mars
När jag vaknade imorse så snörade jag på mig skorna & drog ut på en promenad i solen, invigde mina lite kortare löpartights som äntligen fick komma till användning så här i vårvädret, fick dom nämligen i julklapp. När jag kom hem fixade jag en god frulle (det på bilden + två köttbullemackor, beroende haha) och lyssnade på podcasts i solen. Det här var en bra morgon.
Morgonpromenad
Direkt när jag vaknade idag så gick jag ut för en runda, blev ungefär 3km. Tur att alla gångleder är skottade från all snö! När jag kom hem åt jag en rejäl frukost, himla välbehövligt. Bra start på dagen helt enkelt & jag hoppas den fortsätter lika bra.
Träning
Åkte till Sportlife idag och tog det väldigt lugnt, känns som jag börjar bli sjuk.. Så jag ska vänta lite och hoppas att det blir bättre snart. Vila är nog det allra bästa! Ska bli skönt när man kan börja köra igång igen, trivs så himla bra på Sportlife!
Efter träning
Nyss hemkommen efter ett kvällspass på gymmet, så värt! Jag föredrar faktiskt att träna på kvällen, mycket skönare, och dessutom så har det Sportlife jag tränar på öppet till 23.00 så det passar perfekt. Efteråt tänkte jag unna mig något gott så då köpte jag med mig melon och vindruvor hem, mumsmums. Inget onyttigt iallafall ;).
Right track
Lyckades äntligen bli medtvingad till gymmet idag, så skönt! Ska komma igång nu igen, mår så himla bra efteråt. Inte bara i kroppen, utan även som person, man blir gladare. Mvh tränat första gången på 1½ månad (nu kör vi).
Powerwalk
Idag så blev det en PW till Sportlife, körde i ungefär en timme, och sedan var det likadant hem. Fint väder ute nu också, då kan man passa på att köra lite uteträning innan man väl går in :)
Träningsfrågor
Du tränar ju som sagt ofta, men hur äter du? Äter du normalt, stoppar du i dig något lite onyttigt några gånger i veckan eller bryr du dig inte, hur kombinerar du maten med träningen?
Tänker faktiskt inte alls på vad jag äter utan det jag tycker är gott och det har jag alltid gjort haha.. Så har jag ätit ett halvt kilo godis känner jag inte "SHIT måste till gymmet nu!!", jag går dit för att må bra + att det är kul :).
Vilket gym tränar du på?
Jag tränar på Sportlife och brukar köra på anläggningen i Alingsås, trivs superbra! Sedan har jag även ett rikskort så jag kan träna vart som helst i Sverige, så brukar även vara på Sportlife Ullevi i Göteborg när jag är där.
Tränar du själv eller tillsammans med en vän? Jag ska börja träna på gymmet men ogillar att gå dit själv.. Känns som alla tittar på en.
Det brukar vara väldigt olika, brukar träna med min syster och min kompis som går på samma gym. Men hälften av gångerna åker jag dit själv och kör vilket kan vara riktigt skönt ibland. Kollar man sig omkring på gymmet så ser man att det är fler som är där och tränar själva än med någon bekant, så det är ingen som bryr sig om det :).
Okej, den här frågan kan låta ganska knäpp. Men hur gör du när du tränar och bara har sportBH och ett tunt linne på dig för att inte bröstvårtorna ska synas? Jag vill gärna ha så men jag är lite orolig för att det ska synas, hehe... Eller syns det inte när man tränar?
Haha don't worry, ingen fråga är knäpp! Men, det här är något jag faktiskt aaaldrig tänkt på. Men för att ge dig ett svar så skulle jag bara säga: so what om dom syns? I princip alla människor har väl bröstvårtor och tro mig, alla på gymmet är ändå för upptagna för att spana in sig själva och inte andra ;).
Tips på roliga pass i grupp?
Jag har faktiskt bara gått på bodypump och ett MRL-pass, men jag vill prova fler och sedan kan jag kan skriva ihop ett inlägg där jag tipsar om vilka som jag tycker är bra o.s.v.
Du tränar ju som sagt ofta, men hur äter du?
alltså inte så, men äter du normalt, stoppar du i dig något lite onyttigt några gånger i veckan eller bryr du dig inte, hur kombinerar du maten med träningen
Jag har fått lite frågor om min träning det sista, så jag samlade ihop ett gäng! :)
Training
Idag körde vi ett MRL-pass på Sportlife som innebär att man tränar mage, rumpa & lår. Rätt skönt pass för att vara första gången! Tränat gymmet varenda dag i en hel vecka nu, så är verkligen helt slut i kroppen (men samtidigt så jäkla skönt)! Imorgon = vilodag. Älskar att komma iväg till gymmet så man kan ta lite paus från skolplugg med.
Workout
Laddar inför att köra järnet på Sportlife, gryyymt! (Sorry för lite tråkig bloggning just nu.. går upp och ner!) ♥
Bodypump
Har hunnit vara hemma nu någon timme efter skolan och fixat mat & bara slappat. Nu är dock väskan packad så snart bär det av för ett bodypump-pass på Sportlife, jag lär ju ha go träningsvärk imorgon. Hoppas det går bra! :)
Träning
Träning var det ja.. Det där som jag har varit jätteslapp med. Så den här veckan tänkte jag köra mycket på gymmet (och även hålla sen). Tränar fortfarande på Sportlife, det är bästbäst! Nu kör vi! Vem behöver peppas?
Train hard
Varit och kört ett pass på Sportlife idag, det blev spinning. Så himla kämpigt när man väl är där, men känslan efteråt gör allting värt det. Man mår så himla bra! Nu ska jag fixa lite middag och bara vila. Hörs senare!
Tidigt gympass
Tror ni att jag legat och sovit bort hela morgonen? Isåfall tror ni fel ;). Jag gick upp tidigt och åkte till Sportlife och gymmade i någon timme. Så skönt! Det öppnar egentligen inte förrän 12.00, men de har obemannade öppettider från 05.00, så det är bara att dra sitt kort, slå in koden och gå in och gymma ändå. Nu ska jag ta en långdusch!
Sportlife
Yes, jag har börjat träna på Sportlife! Jag har tränat i en vecka ungefär och trivs jättebra, älskar deras fräscha lokaler. Jag har även ett rikskort så jag kan träna på alla anläggningar i Sverige. Jag brukar alltid börja med 40 min backintervaller på crosstrainern och därefter styrketräning, puhh har fortfarande lite träningsvärk.. Kommer blogga mer framöver för er som är nyfikna, för nu, ska jag på med träningskläderna och åka och träna :). Peppa!
